野菜たっぷりのビュッフェで野菜不足を解消

先日近所のレストランに行ったのですが、そこがビュッフェ形式で、しかもその土地でとれた野菜を使ったビュッフェでした。お肉がなく、たんぱく質と言えばその地域で作ったお豆腐のみでした。いわゆるベジタリアンが喜びそうなビュッフェです。でも毎日の食生活を振り返ってみると、一応バランスよく作っているつもりではいるのですが、やはりどうしても肉や魚が多くなってしまい、野菜が少ないかなと反省させられました。一日の野菜の推奨摂取量って意外と多いんですよね。ですので、かなり意識して摂らないと、かなりの人が推奨摂取量に満たっていないと思います。しかし、野菜には健康増進もですが、女性にうれしい美への効果も絶大です。ですので、今回のビュッフェでたくさん新鮮な野菜をとった翌日、翌々日はお通じも良く、肌の調子も心なしかいいように感じました。これを機に自分の食生活をしっかり見直すようになり、いつもより少し多めに野菜をとることから始めようと今頑張っています。恋がしたい

まずは数字を見ることから慣れてみよう

私は卒業した高校が商業高校ということもあり、若いうちから学校の授業で数字や電卓に携わってきました。高校を卒業してからも事務職の仕事をしていることもあり、電卓を触らない日はないです。そして電卓がないと仕事になりません。仕事の七つ道具といっても過言ではありません。そうして日々過ごしているうちに今では電卓が大好きになりました。電卓の早打ちは誰にも負けない自信があります。仕事って面倒くさいと思うことがあったり、いやだと思うことがあると思います。でもその中で少しでも楽しみを見つけて仕事をすることは私は心掛けています。だから計算の仕事があっても自分の中で目標を立てて行っています。例えば、何分以内にこの計算を終わらせとか、一回で間違わないように計算してみるとかなど。ほんの些細な事でも達成できるとすごくうれしいし、自信にもなります。計算が苦手な人がいるかもしれませんが、まずは計算機に慣れる事、やってみることをお勧めします。そうしているうちに計算機を見なくても計算できるようになります。いろんな機能も使えるようになります。検定なんかにも挑戦するのもいいかもしれません。日々の努力はけして裏切らないことを証明してくれるものが私は計算です。

風邪が治って、日常に戻り始めました。ついでにDIYも始めてみました。

先週半ばくらいから風邪を引いて熱を出していたのですが、週末にはやっと落ち着き始めて昨日からいつも通りの生活に戻りました。
引っ越してまだ1か月も経っていないので、未だに部屋のなかは中途半端・・・衣装ケースや収納などを求めてホームセンターへ行ってきました。しかし、衣装ケースのサイズをメモした紙を家に忘れるという大失態・・・逆にお店で見た衣装ケースのサイズを覚えて、衣装ケースは買わずに終わりました。
なので、昨日のメインはキッチンの作業台選び。うちのキッチンには引き出しの収納がないので、お箸やスプーンなどをしまう場所に困っていました。出来合いの物は置きたい場所にサイズが合わなかったり、使い勝手のわりに高価だったりしたので思い切って作ることに。DIYはやってみたかったので私も彼氏もルンルン気分です。
まず作業台のサイズの板を調達。これもサイズがありすぎて迷いました。奥行と幅のバランス、更に使い勝手とのバランスが難しかったですね。何とか迷いながらも天板になる部分と棚板の2枚を決めて、次は脚になる部分。これは追加で棚板を出来るようになっている脚を選びました。引き出しにするのは難しそうだったので、ひとまず棚を入れて物を置けるようにだけしてみることにしたのです。あとは選んだ木材に見合ったネジを購入。
帰宅後、早速作ってみました。と言っても作ったのは彼氏がメインですが。。私も指示をもらいながら電動ドライバーで頑張りましたよ。何とか形になり、明日からのお弁当作りもスムーズになる予感です。自分たちで作ったものなので、愛着がわきますね。脚の部分が何となく頼りないので、次のお休みにでもまた木材を調達して補強したいと思います。
ずっと始めたかったDIY、やっと少しずつ手を出すことが出来ています。今のうちにたくさん調べて、ゴールデンウイークにまた何か作りたいと思います。ストラッシュ 梅田

元SMAP3人の映画が大人気だったので嬉しくなりました

元SMAPの3人の映画が2週間限定で公開されましたよね。
香取慎吾君が動員数の目標15万人いかなかったらどうしようなどと心配していましたが、蓋を開けてみたら、目標よりもずっと上の動員数を獲得してしまいましたね。
まだまだ、3人は人気あるんだなあと安心しました。

というのも、私の大好きな慎吾くんや草彅くんのバラエティ番組がなくなってしまったので、このまま、テレビで見れなくなってしまうのだろうかと不安でした。
いろいろとテレビ局と元の事務所の関係でテレビの地上波に呼んでもらえないということがあるのかもしれませんが、これだけの人気のある人達を使わないなんて損だなあと思います。

私は元々SMAPは好きなほうでしたが、熱烈なファンではありませんでした。
コンサートに行ったこともないし、DVDも持っていません。
ただ、スマスマやメンバーのバラエティ番組をいつも楽しく見ていて、5人にとっても好感があった程度です。

でも、今、演技上手の草彅くんがドラマに出てこないとか、面白い香取君がバラエティ番組ができないということにすごく残念に思っています。
そして、その残念さは、以前よりも元SMAPを応援したいという気になっています。
映画の大成功を知って本当に嬉しくなりました。
3人には今後もずっと頑張って欲しいです。オタク 出会い

子供たちそれぞれの参観日の反応

私には2人の子供がいます。まだ小学生なのですが、上の子は5年生で下の子は1年生。上の子は5年生なのでかなりの回数の授業参観を経験してきました。低学年の頃は何にも言わなかったのに5年生になったころから「見に来なくていいよ」と言い始めました。男の子のなので恥ずかしいのかもしれませんが、最初は冗談で言っていると思っていたのでまず上の子を見て途中から下の子のクラスに行こうと思って教室に行きました。すると、「あっち行って」と言わんばかりのシッシという手のジェスチャーをされたので少しショックでした。それ以降、本当に5分ほど見る程度になってしまいました。
逆に下の子にとってはまだ新鮮な授業参観で、教室に行くと手を振ってニコニコしています。必死に手を挙げたり、一生懸命話を聞いていてとても可愛らしいので癒されます。上の子も4年前は同じような反応をしていたのになぁと思うと少し寂しいですが、成長している証だと受け止めています。ピュアメイジングの口コミ【30代主婦が本音でレビュー】実際に使用して評価しました

食べることが大好きな私の人生初の消化不良

昨日の夜は、大好物の手巻きだったのでめちゃくちゃ食べました。もともと大食いなので、食べて食べて食べまくって人生初の消化不良を起こしました。晩ご飯を食べた直後は何ともなくて、あぁお腹いっぱい!幸せ!くらいにしか思ってなかったのが、寝る直前にじわじわとお腹が痛くなってきて布団に入るころには右下にして寝ていても吐きそうになっていました。今までどんなに食べても全然平気だったので、これが消化不良だと気付くのに時間がかかりました。いっそ吐いた方が楽だと思いましたが、せっかく食べたのが勿体無かったので吐き気はないことにしておきました。(ないことにできたのです!)その晩は、お腹が痛くて何度も目が覚めてロクに寝られませんでした。
翌朝はいつも通り朝ご飯が準備されていました。せっかく作ってくれたし勿体無いので無理して食べました。体調はよろしくなかったです。今回は本気でもう食べることが嫌になりました。ものすごく懲りたはずなのに夢の中でアイス食べてたという自分の食への執着心が怖いと感じた日でした。廃車買取 長野

ネットで買ったスカートがきつかったです。

フリマサイトでスカートを買いました。ウエストにゴムが入ったフリーサイズのものです。
届いたので早速ワクワクして開封してみるときちんと梱包されていてとても綺麗な商品だったので凄く嬉しかったんです。早速履いてみることにしました。
しかし、太もものところで筒いっぱいで、ゴムをどんなに伸ばしても生地の伸びに限界がありそれ以上上がりません。
足をクロスさせ上半身をやや前に倒した前傾姿勢で左右を交互に少しずつずらして頑張ったらなんとか入りました。入ってしまえばさすがゴムです。そんなにきつくもなく、無理をせず着用出来ています。シルエットも綺麗で我ながら素敵に着こなしていると鏡に向かって笑顔がこぼれました。
着るのと脱ぐのとどちらが大変か、脱ぐのも太ももに赤い線が入るくらいの困難が待っていました。あまり引っ張るとビリっといってしまいそうなのでちびりちびり脱ぎます。そんな戦いの最中に4歳の娘が来てしまいました。「何をしてるの?」と言われましても、見ての通りスカートを脱いでるだけなのですが、そういう光景には見えないようです。ついつい「向こうに行ってなさい!」と声を荒らげてしまいました。ぽっちゃりな母の体型が全て悪いのにごめんね。
なんとか脱げましたが、脱着が困難なスカートなのでここぞと言う時にしか出番が無さそうです。ネットショッピングは安いんですが、試着出来ないのが問題ですね。ツヴァイ新宿

久しぶりのフライドチキンは格別でした

フライドチキンを久しぶりに食べて、何だかうれしい気分です。別に理由はないのだけど、ずいぶん長いこと食べてなかったんですよね。この夏は、おおむね食欲がない日が多かったんですが、それでも、何だかむしょうにお肉が食べたいと思う時がありました。「ああ、肉が食べたい、それもフライドチキン!」と思ったとたん、車を走らせていました。お店に入ってみれば、新商品も続々と売られていましたが、一番お目当てのものを今回は食べてきました。私の大好きな、黒胡椒の味がきいた一品。ほんのちょっぴり、ピリリとしただけなんですが、その「ほんのちょっと」がいいんです。黒胡椒の粒の色もきいていて、見ているだけでなんだか食欲をそそる感じでした。ここのお店では、もう1品、アジアンな感じのフライドチキンも売っていたので、近いうちにまた食べに行きたいです。ただ、期間限定らしいので、急いだほうがいいかな。盛り付け写真を見ただけでかなりおいしそうで、期待しちゃってます。

結婚しました!楽しみがいっぱいです。

婚約を終え、約10カ月が経ちました。自分が結婚するなんて、今でも夢のようです。同棲からの結婚で、同棲は婚期を逃すと聞いていましたが、結婚する前提での同棲でしたので安心でした。子供がまだいないので、家事をしながらパートに行っています。体が動ける内に働き、将来は子供と旦那と、出来れば犬と一緒に幸せな家庭を築いていきたです。そのためにも、自分の健康に気をつけ、旦那とも楽しく暮らしていきたいです。
そして最近、結婚式について話すようになりました。旦那の仕事が忙しく、ようやく落ち着いたのでいよいよ式を挙げることにしました。会場探しに近くのデパートにある、相談所に向かいました。希望したエリアと予算内で3件の式場を紹介されました。式場の写真と設備を見せていただき、二人とも同じ式場が気に入りました。希望に一番近いところでしたので、何件か見る予定でしたがその一件のみ見学の予約をいれました。不安なのは、ゲストの予定が合うかどうかです。一生に一度の式なので、全員に楽しんでもらえるように、慎重に日にちを決め、思い出に残る結婚式にしていきたいです。

夏は痩せたいのに、何故か体重増加が止まりません

夏真っ盛りですね。熱い季節は肌の見えるファッションが多いので、痩せたいと思うのが乙女心だと思います。私もそうです。
毎日家事するだけで汗だくで、何もしてなくても汗だくで、こんなに汗たくさんかいているのに全然痩せてない、むしろ体重増えているってどういうことですか?
ここ数年体重は増える一方で、普段使っているデニムも腕時計も指輪まできつくなってきて、さすがに危機感を感じています。
原因はわかっているんです。おそらく運動不足だということは。かと言ってランニングやウォーキングするにもこの暑さですし、体操やストレッチだけでも汗だくだくと言うか、やる前から汗だくなんですけど。
しかも、暑いから食欲なくなるなんて感じていたのは初夏だけで、現在は暑くてもしっかり食べているんです。むしろ夏休みなので、実家に帰っていつもより良いご馳走たらふく頂いてしまっているんです。
完全に食べ過ぎと運動不足です。完全に油断した体が出来上がってます。しかもまだまだ現在進行形で体重増加し続けてます。
まあ仕方がないので、もう少し涼しくなったらウォーキングしようと思います。